Jak dbacie o swoje zdrowie?

Iza

Jak dbacie o swoje zdrowie? A moze nie dbacie? Cool

Melody.^

nIeee ;pp

(:Gituch:)

próbuję zdrowo się odżywiać i uprawiam dużo sportu.. no i się wysypiam Wink (1)

Ewa123

Ja przyznam, że odżywiam się raczej nędznie, ciągle jestem na diecie i dlatego łykam dość dużo suplementów. Z moich ulubionych to algi i tran. Ostatnio również jak łapało mnie przeziębienie pomógł mi czosnek w kapsułkach - gryporutin.
Z nie-suplementów - dużo chodzę, staram się nie jeździć tramwajem jak tylko mogę. Od czasu do czasu chodzę na siłownię i na fitness, choć ostatnio odpuściłam sobie z tym trochę.
Ale to co najbardziej mi pomaga - to bycie zakochaną Happy

Działa cuda!!!

kasiq78

Przede wszystkim ważne jest zdrowe odżywanie się. Ja stosuję najróżniejsze diety, jednak, jak wiadomo to pierwsza połowa sukcesu. Stwierdziłam swego czasu, że lepiej jest zamawiać jakieś posiłki i czekać, aż mi je dostarczą do domu. Strasznie spodobała mi się oferta [link widoczny dla zalogowanych]. Wiadomo, że czasem trzeba zapłacić więcej za jakość, ale tutaj akurat mają bardzo dobre ceny w porównaniu do firm, które ogłaszają się masowo w mediach. Przekonałam się, że można w ciągu dnia jeść i zdrowo i smacznie.

nastess

Ja przyjmuję różne tabletki z magnezem i witaminami, bo nie jem za dużo innych produktów z witaminami typu owoce, warzywa.

szaoliw

jak najwięcej warzyw w diecie, dużo płynów, mało cukru, wysiłek fizyczny najlepiej codziennie np. spinning na rowerku 30 min

Rebeka

Ja ostatnio postanowiłam, że zrobię sobie kompleksowe badania genetyczne. Nazywa się to Genodiet i więcej o nich można poczytać na stronie [link widoczny dla zalogowanych]. Mam nadzieję, że pomoże mi to uniknąć chorób w przyszłości.

jajacka

staram się jeźć normalnie Happy

lawenda

Ja ostatnio dziwnie się czuję i zastanawiam się, czy to nie jest depresja dwubiegunowa. Czytałam trochę o tym na stronie [link widoczny dla zalogowanych] i mam całkiem podobne objawy. Myślicie, że trzeba to leczyć?

foulfifa

Dbać o zdrowie to znaczy prowadzić właściwy styl życia polegający na stosowaniu zdrowej diety, właściwego ruchu fizycznego i wypoczynku, unikaniu nałogów i nadmiernego stresu. O kondycję trzeba dbać, dlatego gimnastyka powinna być obowiązkowym punktem dnia.

Dorotka

Warto jest robić sobie regularnie różne badania. Można pomyśleć również o takich badaniach genetycznych jak zdrowegeny.pl - które wykluczą choroby nowotworowe, a także pomogą nam dostosować dietę do naszych genów.

drozdzowa

drozdzowa.pl najlepsza piekarnia w mieście! wejdź i przekonaj się

drozdzowa

Sport to zdrowie!

ZenobiKenobi

ostatnim czasy widziałam w necie taki artykuł: [link widoczny dla zalogowanych] - myślicie że opisane tutaj sposoby są skuteczne? Próbował ktoś?